Семья Суван-оол: секреты долголетия

В рамках подготовки к проведению Межрегиональной научно-практической конференции «Актуальные вопросы питания среди населения Республики Тыва», которая состоится 27 мая 2016 года в УСК «Субедей», сотрудники НИИ медико-социальных проблем и управления Республики Тыва посетили замечательную семью долгожителей Николая Мижит-Доржуевича и Марию Шагдыровну Суван-оол, чтобы узнать секреты их долголетия.

За чашкой чая гостеприимные хозяева поделились своими мыслями: по мнению Марии Шагдыровны, главным залогом долгой жизни является правильное питание, основу которого должны составлять натуральные молочные продукты и качественное мясо. Николай Мижит-Доржуевич же уверен:  необходимо всегда трудиться, заниматься чем-то полезным, а в случае болезни неукоснительно выполнять рекомендации врачей. Супруги отметили, что помимо здорового образа жизни и правильного питания, огромную роль в сохранении здоровья играет поддержка родных: Суван-оолы всегда в курсе дел своих 7 детей, 18 внуков и 14 правнуков, радуются их достижениям и поддерживают во всех начинаниях, а также активно интересуются общественной жизнью.

Большую часть своей жизни семья Суван-оолов прожила в Эрзине, посвятив себя добросовестному труду, о чем свидетельствуют высокие государственные награды: Николай Суван-оол является Заслуженным учителем школ РСФСР и Отличником народного просвещения, а Мария Шагдыровна – Заслуженный работник бытового обслуживания Тувинской АССР. По достижению пенсионного возраста Суван-оолы не стали сидеть сложа руки, а создали свое аратское хозяйство, которое успешно вели более двадцати лет.

В настоящее время годы дают о себе знать и здоровье начало немного подводить супругов, но они живут «в дружбе» со своими болезнями и строго соблюдают предписания врачей. Жителям родной республики эта замечательная семья желает крепкого здоровья, долгой жизни, а также « … еще много-много лет дышать чистым воздухом родной Тувы и пить ее родниковые воды».

Фото из семейного архива семьи Суван-оол